Podcast - Mijn Zwangerschapsweek

Jouw Zwangerschapsweek is de podcast van 24Baby.nl die met je meereist door je zwangerschap. Iedere week een nieuwe aflevering waarin je hoort wat er die week speelt. Hoe gaat het met je baby? En met jouw lichaam? En hoe ga je om met alle veranderingen? Luister de podcast via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast of jouw favoriete podcastapp. Op deze pagina vind je ook alle afleveringen van Jouw Zwangerschapsweek.

In deze podcast

In de podcast Jouw Zwangerschapsweek maak je kennis met Dide, zwanger van haar eerste kindje, verloskundige Maartje, Roos van 24baby.nl en met Renée, podcastmaker en ook moeder.

Dide evers
Zwanger

Dide (31) is 12 jaar samen met haar partner Daan (32) en woont in Breda. Zij is social media specialist, en hij is bezig met het verbouwen van hun tweede huis. In de podcast vertelt Dide ruimhartig over haar ervaringen, belevingen, onzekerheden, angsten en natuurlijk ook de blijde momenten van haar zwangerschap. Meer weten over Dide? Volg haar persoonlijk op Instagram of volg de verbouwing van hun huis via Huis van Goesting.

Maartje Huvers
Verloskundige

Maartje Huver (36) is al ruim 12 jaar gepassioneerd verloskundige en praktijkhouder van verloskundigenpraktijk Flore in Breda. Ook is zij moeder van een dochtertje van ruim 2,5 jaar. In de podcast vertelt Maartje alles over de zwangerschap, van kwaaltjes en hoe deze ontstaan, tot de ontwikkelingen van de baby in je buik. Ze geeft antwoord op alle vragen die zwangeren bezighouden en begeleidt Dide, en jou, door de zwangerschap heen.

Renée van Heteren
Podcastmaker

Renée van Heteren (35) is podcastmaker, tekstschrijver en journalist. Door haar jarenlange ervaring als redacteur en verslaggever bij de radio, weet ze als geen ander hoe je interviewt en een verhaal vertelt. Renée praat de podcast aan elkaar, stelt precies de juiste vragen en deelt als moeder van twee kinderen ook haar eigen ervaringen met haar zwangerschap.

Roos Thys
Community manager bij 24Baby.nl

Roos (33) is community manager bij 24Baby.nl. Hierdoor weet zij goed wat er speelt onder (aanstaande) jonge ouders. In de podcast vertelt Roos hoe zwangere vrouwen hun zwangerschap ervaren, waar ze tegenaan lopen en met welke vragen en onzekerheden ze zitten. Roos is zelf net moeder geworden van dochter Ilja.

Introductie: Jouw Zwangerschapsweek

Luister de introductie via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

6 weken zwanger: zwangerschapstest en kwaaltjes

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.


Vijf keer testen, gegroeide borsten en uiensap drinken om zwanger te worden. In de eerste aflevering van Jouw Zwangerschapsweek ontmoet je de zwangere Dide, verloskundige Maartje, Roos van 24Baby.nl. Ze bespreken wat er in week 6 van je zwangerschap gebeurt.

Dide is nu 6 weken zwanger van haar eerste kindje. Hoe kwam zij erachter dat ze zwanger is? Was ze al lang bezig met zwanger worden? En hoe vertelde zij het grote nieuws aan haar partner Daan?

Verloskundige Maartje vertelt hoe je baby in week 6 van je zwangerschap groeit, van welke kwaaltjes je last kan hebben en waar je op kan letten. Want hoe zit het met sporten en met medicijngebruik? En wat als je de eerste weken alcohol hebt gedronken?

Roos vertelt hoelang het gemiddeld duurt voordat vrouwen zwanger zijn, welke hulpmiddelen zij gebruiken rondom de vruchtbare dagen en welke huis-tuin-en-keukenmiddeltjes worden ingezet om de kans op een zwangerschap te vergroten.

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgen.

7 weken zwanger: onzekerheid en een haribobeertje

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.


Zijn de hoeveelheid kwaaltjes een graadmeter voor je zwangerschap? Dide, nu 7 weken zwanger, heeft weinig kwaaltjes en is daardoor erg onzeker. Is ze nog wel zwanger? En hoe ga je om met die onzekerheid?

Roos bespreekt van welke kwalen andere vrouwen last hebben in week 7. Verloskundige Maartje vertelt waar die zwangerschapskwalen vandaan komen en wat je tegen die vervelende misselijkheid kan doen. En hoe zit het met stress tijdens je zwangerschap?

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgen.

8 weken zwanger: bloedverlies en naar de verloskundige

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.


Help, bloedverlies! Waar komt dit vandaan?! Dide is 8 weken zwanger en vindt wat bloed bij het afvegen. Betekent dit dat ze een miskraam krijgt? Gelukkig heeft ze de eerste afspraak bij Verloskundige Maartje. Die stelt haar gerust en vertelt wat de oorzaken kunnen zijn van bloedverlies in de eerste weken van je zwangerschap.

Roos van 24Baby.nl bespreekt de grote angst voor een miskraam die onder veel zwangere vrouwen speelt. Hoe kan je daarmee omgaan? En wat is haar eigen ervaring met een miskraam?

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgen.

9 weken zwanger: prenatale onderzoeken en gezond aankomen

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.


Dide, nu 9 weken zwanger, ziet haar buik langzaam groeien en neemt ritueel afscheid van de zakken snoep. Ze wil namelijk gezond aankomen tijdens haar zwangerschap. Maar hoe pak je dat aan? En hoe zit het met afvallen?

Maartje bespreekt welke prenatale onderzoeken je in het eerste trimester kan doen. Wat wordt er bij deze onderzoeken bekeken en wat kan je ervan verwachten? Roos vertelt waarom mensen er wel of juist niet voor kiezen om zo’n onderzoek te laten doen.

Verder in week 9: Hoe gaat Daan, de partner van Dide, om met de zwangerschap? Is hij extra zorgzaam of is het nog een ver-van-zijn-bed-show? En wat kan je doen om je partner of andere belangrijke mensen in je omgeving meer bij je zwangerschap te betrekken?

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgen.

10 weken zwanger: angst dat het misgaat en seks

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 10 weken zwanger en maakt zich zorgen over haar zwangerschap. Ze heeft last van bloedverlies. Verloskundige Maartje stelt haar gerust en licht toe waar dit bloedverlies mogelijk door komt. Ook vertelt Maartje hoe het embryo deze week groeit. Of is het al een foetus?

Verder deze week: hoe zit het met seks tijdens je zwangerschap? Heb je nauwelijks nog zin of juist veel meer? En hoe verandert je orgasme? Ook ontkrachten we de grootste angst van veel mannen: je kan de baby écht niet aantikken.

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Babypark.

11 weken zwanger: termijnecho en vertellen op werk

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 11 weken zwanger en heeft deze week de termijnecho. Een bijzonder moment, want dit keer is haar partner Daan er ook bij. Hoe is het om haar baby weer te zien? Verloskundige Maartje vertelt wat je kan verwachten van de termijnecho en wat je allemaal ontdekken op dit zwart-witbeeld. Roos bespreekt hoe andere vrouwen de termijnecho beleven. Sommige vrouwen zijn meteen verliefd en voelen een hechte band. Maar wat als je dat nog niet voelt?

Verder deze week: Dide vertelt het grote nieuws op haar werk. Daar wordt haar nieuws erg goed ontvangen. Helaas is dit niet overal zo. Roos vertelt over de ervaringen van andere vrouwen. Want wat zijn je rechten eigenlijk op het werk als je zwanger bent en wat als je te maken krijgt met zwangerschapsdiscriminatie? Kan jij wel wat hulp gebruiken bij het gesprek met je werkgever? Gebruik dan onze gesprekshulp. Zo vergeet je niets en staan alle afspraken zwart-op-wit.

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Babypark.

12 weken zwanger: opluchting en het geslacht

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 12 weken zwanger en voelt zich opgelucht. Dit is een week waar ze al die tijd al naar uitkeek. Vanaf nu is de kans op een miskraam een stuk kleiner. Waardoor komt dat? Dat vertelt verloskundige Maartje. Ook bespreekt Maartje waarom het handig is om na te denken over geregistreerd partnerschap of trouwen als je met je partner een kindje krijgt.

Wil jij het geslacht van je baby weten? Dat kan je vanaf deze week ‘voorspellen’ met de nub-theorie. Roos vertelt je hoe je dat doet. Wat is het toch met het geslacht dat het zoveel mensen bezighoudt?

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Babypark.

13 weken zwanger: het tweede trimester en je gewicht

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Hoera! Je zit nu in het tweede trimester van je zwangerschap. Het eerste, spannende trimester is achter de rug en dat is voor veel mensen een belangrijke mijlpaal. Wat kan je de komende weken verwachten? Welke kwaaltjes nemen nu meestal af en van welke nieuwe kwalen kan je last krijgen? We bespreken meteen even de zwangerschapsgloed: dikker haar, een blos op de wangen, een stralende huid… Bestaat deze gloed echt en krijgt iedereen deze gewenste glow?

Dide heeft deze week een leuke ontdekking gedaan: ze voelt haar baarmoeder boven haar schaambot. Ook haar partner Daan heeft dit gevoeld. Het maakt de zwangerschap nóg echter. Geen zorgen: nog lang niet iedereen kan dit nu al voelen!

Nu je 13 weken zwanger bent, is je baby zo groot als een perzik en zo zwaar als een plakje kaas. Maar hoe zit het eigenlijk met jouw gewicht? De een is al de nodige kilo’s aangekomen, terwijl de ander juist is afgevallen. Hoe belangrijk is dat gewicht eigenlijk? Verloskundige Maartje vertelt waarom de verloskundige naar je gewicht kijkt. Soms kan je bijvoorbeeld aan de groei herkennen of iemand zwangerschapssuiker ontwikkelt. Aan de andere kant is je gewichtstoename helemaal niet belangrijk. Zo koos Roos er bewust voor om vrijwel niet op de weegschaal te staan. Zij wilde zich tijdens haar zwangerschap liever op andere dingen concentreren.

Verder: een zwangerschap is topsport, maar hoe zit het met sporten tijdens je zwangerschap? Maartje vertelt waarom beweging juist nu zo belangrijk is. Dat betekent niet dat je van een bankhanger een topsporter hoeft te worden. Iedere dag een half uurtje wandelen kan al voldoende zijn.

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Babypark.

Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering:

14 weken zwanger: groeipijn en je relatie met anderen

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 14 weken zwanger en zit op een roze wolk. De NIPT-uitslag was goed en ze heeft haar zwangerschap wereldkundig gemaakt. Toch voelt ze ook steken in haar buik. Verloskundige Maartje vertelt dat dit best weleens groeipijn zou kunnen zijn. Je baarmoeder groeit en de banden groeien mee. Dit ongemak hoort er dus een beetje bij. Hoe kan je omgaan met de verschillende kwalen en pijnen die je tijdens je zwangerschap kan hebben?

Een zwangerschap is een live changing event. Hoe beïnvloedt dit je relatie met mensen die dichtbij je staan? Wordt je band met hen sterker of misschien juist niet? Roos vertelt dat ze regelmatig mensen op het forum tegenkomt die zich door de zwangerschap eenzaam voelen. Waar kan je in zo’n geval terecht?

Een andere grote verandering die vaak samengaat met een zwangerschap, is een verhuizing of verbouwing. Je wil misschien groter wonen met een baby op komst, wil nog de laatste hand leggen aan je huis of gaat aan de slag met de babykamer. Hoe kan je de stress die hier mogelijk bij komt kijken het hoofd bieden?

Verder bespreken we natuurlijk weer de ontwikkelingen van je baby in deze week én waarom veel vrouwen nu (meestal) minder kwaaltjes hebben.

15 weken zwanger: wat wel en niet eten én je kraamzorg regelen

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 15 weken zwanger en voelt zich goed. Ze heeft weinig kwaaltjes, maar haar buik groeit hard. Veel mensen maken daar opmerkingen over. Zijn die opmerkingen wel terecht? Ook Dide’s borsten groeien flink, en die kunnen soms best pijnlijk zijn. Gelukkig deelt ze zelf al een goede tip hoe je ondanks deze kwaal toch lekker kan slapen.

In week 15 is je baby zo groot als een appel. Dit stuk fruit kan je gewoon eten als je zwanger bent, maar dat is niet voor alle voedingsmiddelen zo duidelijk. Hoe zit het nou precies? Wat mag je wel eten en wat kan je beter laten staan? En waarom veranderen die adviezen zo vaak? Verloskundige Maartje legt je uit hoe dit zit en wat er kan gebeuren als je toch iets verkeerds hebt gegeten.

Een belangrijke taak op de agenda van week 15: de kraamzorg regelen. Het lijkt vroeg, maar toch is het verstandig dit nu al te doen. Wat doet een kraamverzorgende eigenlijk allemaal en wat niet?

Verder bespreken we de ontwikkelingen van je baby én vertellen we wat je kan doen tegen duizeligheid.

Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast:

16 weken zwanger: gender reveals en praten tegen je baby

Luister deze aflevering via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, jouw favoriete podcastapp of hieronder.

Dide is 16 weken zwanger en heeft een geslachtsecho gehad. Waarom is rond week 16 een goede periode om deze echo te doen? En hoe groot is de kans dat het geslacht dat gezien wordt uiteindelijk niet klopt? Dide gaat ervan uit dat het geslacht bij haar baby klopt. Met een taart met gekleurde vulling gaat ze het geslacht bekend maken. Hoe doen andere mensen dit? Roos van 24Baby.nl vertelt wat voor gender reveals zij allemaal voorbij ziet komen op het forum. Van kleurbommen en confettiballonnen tot blauw geverfde haren.

Naast pretecho’s zijn er een aantal medische echo’s die je tijdens je zwangerschap kan krijgen. De eerstvolgende is de 20-wekenecho. Verloskundige Maartje bespreekt kort wat je hiervan kan verwachten en waar allemaal naar gekeken wordt. Voor veel vrouwen is deze echo een grote mijlpaal.

Een andere grote mijlpaal: Dide heeft voor het eerst het hartje van haar baby gehoord! Een bijzonder en emotioneel moment. Wat kan je baby zelf eigenlijk horen in week 16? En waarom is het goed om nu al tegen het kindje in je buik te praten?

Ook bespreken we wat je baby nog meer allemaal doet in de buik. En over die groeiende buik gesproken: heeft Dide al zwangerschapskleding geshopt?

Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast

Over Jouw Zwangerschapsweek

Jouw Zwangerschapsweek is een podcast van 24Baby.nl die met je meereist door je zwangerschap. Iedere week is er een nieuwe aflevering waarin je hoort wat er die week speelt.

Redactie en presentatie

Renée van Heteren

Muziek

Custom Audio Productions