Vrouw pakt vluchttas in voor bevalling

Een goede voorbereiding is het halve werk. Of je nu van plan bent om in het ziekenhuis of thuis te bevallen: het is handig om alles wat je nodig hebt op tijd bij elkaar te hebben. Zet daarom een ziekenhuistas klaar met daarin alles wat je maar nodig kan hebben: de 'vluchtkoffer' of 'vluchttas'.

Voorbereiden van de vluchttas voor de bevalling

Het is slim om de vluchttas vanaf 37 weken klaar te hebben staan. Zo ben je goed voorbereid op de geboorte van je kind. Om op tijd voorbereid te zijn op je bevalling, kan je de koffer ook eerder klaarzetten. Bedenk je nog iets dat écht niet mag missen? Dan heb je genoeg tijd om dat rustig in te pakken.

Ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het slim om een vluchttas klaar te zetten. Wanneer je onverwachts toch naar het ziekenhuis moet, kan je alles zo meenemen. Dat geeft een rustig gevoel. Begint de bevalling? Dan kan jij je concentreren op wat nodig is: je kind op de wereld brengen.

Checklist inhoud vluchttas

Op de checklist hieronder zie je wat je allemaal kan meenemen in de vluchttas als voorbereiding op de bevalling.

Voor mama

Essentials
Sommige dingen kan je van tevoren niet inpakken. Toch is het slim om eraan te denken dat je de volgende zaken altijd bij je hebt:

  • Telefoon (en oplader)
  • Portemonnee met je pinpas, een identiteitsbewijs en eventueel je zorgpas
  • Sleutels

Als je deze dingen bij je hebt, is de rest vaak wel te regelen.

Persoonlijke verzorging

  • Tandenborstel en tandpasta
  • Deodorant
  • Haarborstel
  • Haarelastiekjes
  • Make-up remover doekjes
  • Make-up (de meeste vrouwen hebben wel wat anders aan hun hoofd, maar na de bevalling wil je jezelf misschien opfrissen)
  • Lippenbalsem (door het puffen tijdens de bevalling kunnen je lippen uitdrogen)
  • Je bril of je lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
  • Een washandje (even snel een koud washandje is verfrissend)
  • Medicijnen, als je die gebruikt
  • Kraamverband
  • Zoogcompressen

Kleding

  • De kleding waarin je wil bevallen (tip: kies voor een T-shirt dat gemaakt is van bamboe. Het is wat duurder, maar het ademt beter dan katoen en is ultrazacht)
  • Twee extra T-shirts
  • Een nachthemd voor na de bevalling (een met knopen is ideaal voor huid-op-huidcontact en borstvoeding geven na de bevalling)
  • Een wijde joggingbroek en/of pyjamabroek (met kraamverband in je yogalegging is niet prettig…)
  • Makkelijke kleding om in naar huis te gaan
  • Dikke (ski)sokken (om koude voeten tijdens of na de bevalling te voorkomen)
  • Gewone sokken
  • Een warme trui
  • Ondergoed (kies even voor iets minder moois, zodat het kraamverband erin past)
  • Voedingsbh’s
  • Pantoffels en/of slippers

Eten en drinken

  • Een flesje water
  • Druivensuiker
  • Wat snelle snacks, zoals crackers, nootjes of mueslirepen
  • Rietjes of een fles met drinktuit, zodat je makkelijker kan drinken als je ligt

Vermaak

  • Je telefoon, laptop of tablet en opladers (controleer of je deze mag gebruiken in het ziekenhuis)
  • Een boek of tijdschriften
  • Als je wil een muziekboxje, om muziek af te spelen
  • Andere dingen waar jij je wel even mee kan vermaken, zoals een puzzelboekje
  • Voor de zekerheid een verlengsnoer voor je oplader

Voor de baby

Voor alle kleding geldt: pak meerdere maten in. Daarom staat er ook telkens twee van elk in deze lijst. Dan heb je altijd iets dat past. Lees meer over de maat van je baby in het artikel over babymaten.

Bekijk met behulp van onze checklist ook meteen even of je alles al in huis hebt voor de babyuitzet.

Voor je partner

Niet alleen voor jou, maar ook voor je partner is het handig om het een en ander klaar te zetten. Die kan meestal wel even naar huis op en neer, maar dat komt niet altijd goed uit. Daarom is het handig als je partner ook een vluchttas klaarzet.

Essentials
Naast van de drie bovengenoemde essentials die jij ook bij je moet hebben, kan je partner nog aan de volgende dingen denken:

  • Losse muntjes (bijvoorbeeld voor parkeren en het gebruik van een rolstoel)
  • Identiteitsbewijzen voor jullie allebei

Belangrijke papieren
Het is fijn als je partner eraan denkt om het papierwerk mee te nemen. Dan heb jij meer rust tijdens de bevalling.

  • Verzekeringspapieren van jullie allebei
  • Papieren van de verloskundige
  • Het geboorteplan, als jullie dat hebben
  • Telefoonlijst met belangrijke telefoonnummers (de dokter, de verloskundige, het ziekenhuis, de kraamverzorgende, familie en vrienden)
  • Ziekenhuisregistratiekaarten, als jullie die hebben

Persoonlijke verzorging

  • Tandenborstel en tandpasta
  • Deodorant
  • Bril of lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
  • Eventuele medicijnen

Kleding

  • Eén of twee T-shirts
  • Een extra broek
  • Schoon ondergoed
  • Als je wil een zwembroek, zodat hij je kan ondersteunen als je onder de douche weeën opvangt

Eten en drinken

  • Flesje water
  • Eventueel wat snelle snacks

Vermaak
Een boek, tijdschrift, tablet, enzovoort.

Overig
Een camera (vergeet ook opladers en geheugenkaartjes niet)

Veelgestelde vragen over de vluchttas

In een vluchttas of -koffer zitten de spullen die je nodig hebt bij een bevalling. Omdat je nooit weet wanneer de bevalling begint en of je (ongepland) naar het ziekenhuis moet, is het handig om alles alvast ingepakt te hebben.

In een vluchttas verzamel je belangrijke papieren, kleding en verzorgingsproducten voor de moeder en het kind. Hier zie je onze complete checklist om mee te nemen.

We adviseren om vanaf week 37 je vluchttas klaar te hebben staan. Natuurlijk kan je ‘m ook eerder klaarzetten. Lees hierboven wat handig is om mee te nemen

In een vluchttas stop je de belangrijkste dingen die je nodig hebt als je in het ziekenhuis gaat bevallen. Denk aan spullen voor je persoonlijke verzorging, kleding, wat tijdschrijften en iets te eten en drinken. Hier zie je onze complete checklist.

Neem in ieder geval belangrijke papieren, geld en pinpas mee. Vergeet ook niet iets te eten mee te nemen. Het zou weleens lang kunnen duren. Hier zie je onze complete checklist.

Een vluchttas of vluchtkoffer neem je mee naar de bevalling. Het maakt niet uit of je hiervoor een tas of koffer gebruikt. Hierin zitten o.a. verzorgingsproducten en kleding voor jou en het eerste pakje voor je kindje.Hier zie je onze complete checklist om mee te nemen.

In de vluchttas stop je net als bij een vaginale bevalling onder andere persoonlijke verzorgingsproducten, kleding, belangrijke papieren en het eerste pakje van de baby. Wanneer je bevalt met een keizersnede weet je vooraf dat je 2 tot 5 dagen in het ziekenhuis moet blijven. Het is dan handig om iets meer kleding voor jezelf en de baby mee te nemen. Daarnaast wil je misschien wat extra tijdschriften, een boek of een tablet meenemen. Hier zie je onze complete checklist.