Vluchttas bevalling: wat moet er allemaal in?

In de vluchttas of vluchtkoffer stop je alles wat je rondom je bevalling nodig hebt. Het is slim om hier op tijd mee te beginnen. Zo weet je zeker dat je alles bij je hebt. Wanneer zet je hem klaar? En wat moet er in de vluchttas voor je bevalling? Ontdek het met deze handige vluchtkoffer checklist.

Wat moet er in de vluchttas?

Een vluchttas is een tas waarin je de spullen stopt die je rondom je bevalling nodig hebt. Denk aan kleding voor je baby, jezelf en je partner, verzorgingsproducten en belangrijke papieren. Als je dit van tevoren klaarzet, hoef je niet op het laatste moment nog alles bij elkaar te zoeken.

In samenwerking met Wehkamp

De beste voorbereiding voor jouw bevalling

Bij Wehkamp vind je alles voor je vluchttas. Van comfortabele kleding tot essentiële verzorgingsproducten en handige babyspullen. Shop nu en bereid je zorgeloos voor op de bevalling.

Shop hier

Ben je van plan om thuis te bevallen? Ook dan is het slim om een vluchttas in te pakken. Wanneer je onverwachts toch naar het ziekenhuis moet, kan je alles zo meenemen. Dat geeft een rustig gevoel. Begint de bevalling? Dan kan jij je concentreren op wat nodig is: je kind op de wereld zetten.

Wanneer vluchttas voor bevalling klaarzetten?

Het is slim om de vluchttas vanaf 37 weken klaar te hebben staan. Zo ben je op tijd voorbereid op de geboorte van je kind. Vind je dat nog aan de late kant? Dan kan je de koffer ook eerder klaarzetten.

Vluchtkoffer checklist voor je bevalling

Op de checklist hieronder zie je wat je allemaal kan meenemen in de vluchttas voor je bevalling.

Download hier de checklist vluchttas.

Checklist voor de vluchttas die je meeneemt naar het ziekenhuis voor je bevalling.

Voor mama

Essentials
Sommige dingen kan je van tevoren niet inpakken. Hang daarom op een zichtbare plek een briefje of maak een vluchtkoffer lijst in je telefoon. Hierop zet je de belangrijke dingen die je op het laatste moment pas kan meenemen. De volgende dingen heb je zeker nodig:

Telefoon en oplader
Portemonnee met je pinpas, een identiteitsbewijs en eventueel je zorgpas
Sleutels

Als je deze dingen bij je hebt, is de rest vaak wel te regelen. De spullen hieronder kan je wel van tevoren in je vluchtkoffer stoppen.

Persoonlijke verzorging

Tandenborstel en tandpasta
Deodorant
Haarborstel
Haarelastiekjes
Douchegel (de meeste ziekenhuizen hebben wel een zeeppompje in de douche hangen, maar niet allemaal)
Make-up (als je dit wil gebruiken)
Reinigingsdoekjes
Lippenbalsem (door het puffen tijdens de bevalling kunnen je lippen uitdrogen)
Je bril of je lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
Een washandje (even snel een koud washandje is verfrissend)
Medicijnen, als je die gebruikt
Kraamverband
Zoogcompressen

Kleding

De kleding waarin je wil bevallen. Tip: kies voor een T-shirt dat gemaakt is van bamboe. Het is wat duurder, maar het ademt beter dan katoen en is heel zacht.
Twee extra T-shirts
Een nachthemd voor na de bevalling. Een hemd met knopen is ideaal voor huid-op-huidcontact en borstvoeding geven.
Een bikinitopje voor als je in bad wil bevallen en hierbij niet helemaal naakt wil zijn
Een wijde joggingbroek en/of pyjamabroek, met ruimte voor het kraamverband
Makkelijke kleding om in naar huis te gaan
Dikke (ski)sokken om koude voeten tijdens of na de bevalling te voorkomen
Gewone sokken
Een warme trui
Ondergoed met ruimte voor het kraamverband
Voedingsbh’s
Pantoffels en/of slippers

Tip

Pak extra kleding in als je een geplande keizersnede krijgt

Krijg jij een geplande keizersnede of is er een redelijke kans op een onverwachte keizersnede? Denk er dan aan dat je wat langer in het ziekenhuis blijft. Het is slim om wat extra setjes kleding in te pakken voor jezelf en je baby. Met 4 of 5 rompertjes en kledingsetjes voor je baby zit je waarschijnlijk goed.

Eten en drinken

Een flesje water
Druivensuiker
Wat snelle snacks, zoals crackers, nootjes of mueslirepen
Rietjes of een fles met drinktuit, zodat je makkelijker kan drinken als je ligt

Vermaak

Je telefoon, laptop of tablet en opladers
Een boek of tijdschriften
Als je wil een muziekboxje of koptelefoon, om muziek af te spelen
Andere dingen waar jij je wel even mee kan vermaken, zoals een puzzelboekje

Voor je baby

Autostoeltje, dat je al een paar weken van tevoren in de auto kan zetten
Een dekentje
Omslagdoek
Twee mutsjes
Twee rompertjes
Eerste pakje van je baby
Twee truitjes
Twee broekjes
Twee paar sokken
Jas of vest
Luiers voor newborns

Voor alle kleding geldt: pak meerdere maten in. Daarom staan er ook telkens twee van elk in deze lijst. Dan heb je altijd iets dat past. Lees meer over de maat van je baby in het artikel over babymaten.

Tip

Doe de verschillende setjes in ziplockzakjes

Het is handig om de verschillende setjes babykleding in aparte zakjes doen. Op het label schrijf je welke maat kleding in het zakje zit. Zo hoeft de persoon die je baby aankleedt niet te zoeken in de vluchttas naar het juiste setje.

Voor je partner

Niet alleen voor jou, maar ook voor je partner is het handig om het een en ander klaar te zetten. Het is fijn als hij of zij tijdens en na de bevalling bij jou kan blijven, en niet naar huis hoeft voor spullen. Daarom is het slim als je als partner ook een vluchttas klaarzet.

Essentials
Ook voor je partner is het belangrijk om de drie bovengenoemde essentials mee te nemen. Daarnaast kan je als partner nog aan de volgende dingen denken:

Kleingeld, bijvoorbeeld voor parkeren en het gebruik van een rolstoel
Identiteitsbewijzen van jullie allebei

Belangrijke papieren
Als partner kan je alle belangrijke papieren bewaren. Zo kan je vrouw zich op het bevallen concentreren.

Verzekeringspapieren van jullie allebei
Papieren van de verloskundige
Het geboorteplan, als jullie dat hebben
Telefoonlijst met belangrijke telefoonnummers; denk aan de dokter, de verloskundige, het ziekenhuis, de kraamverzorgende, familie en vrienden
Ziekenhuisregistratiekaarten, als jullie die hebben

Persoonlijke verzorging