Checklist zwangerschap: wat moet je allemaal regelen?

vrouw bekijkt checklist zwangerschap op haar telefoon

Tijdens je zwangerschap heb je veel te regelen. Ben je even het overzicht kwijt? Met deze checklist voor je zwangerschap kan je nagaan of je alles hebt geregeld.

Een checklist voor je zwangerschap

‘Ik ben zwanger wat moet ik regelen?’ is een vraag die je jezelf waarschijnlijk stelt wanneer je in verwachting bent. Wij hebben daarom deze checklist voor je gemaakt. Het is een checklist voor je zwangerschap per week, extra handig!

	Kinderwens
Kinderwens?	Begin z.s.m. met het slikken van foliumzuur en extra vitamines (bijv. een multivitamine voor vrouwen met een kinderwens). Stop met roken en het drinken van alcohol.

	Kinderwens
Kinderwens?	Begin z.s.m. met het slikken van foliumzuur en extra vitamines (bijv. een multivitamine voor vrouwen met een kinderwens). Stop met roken en het drinken van alcohol.

In samenwerking met HeltiQ

Alles wat je nodig hebt: HeltiQ Kraampakket

Het HeltiQ Kraampakket is een compleet pakket met verzorgingsproducten die je voor, tijdens of na je bevalling kan gebruiken. Noodzakelijk voor een thuisbevalling, maar ook als je van plan bent om in het ziekenhuis te bevallen.

Meer informatie

Checklist 1e trimester

	1e trimester
4-6 weken	De zwangerschapstest is nu betrouwbaar.
5 weken	Download gratis de 24baby app, zodat je je zwangerschap kan volgen.
7 weken	Schrijf je in voor de 24Baby nieuwsbrief.
8 weken	De vitaliteitsecho wordt meestal gedaan bij een medische reden. Als je hiervoor een verwijzing van je verloskundige hebt gekregen, dan wordt de echo vergoed door je zorgverzekeraar.
8 - 10 weken	Eerste bezoek verloskundige.
10 weken	NIPT
8 - 12 weken	Termijnecho
8 - 14 weken	Kom meer te weten over kinderopvang, een nanny of een gastouderouderopvang.
10-12 weken	Maak je persoonlijke overzicht bij de Rijksoverheid en kijk wat je allemaal moet regelen.
12 weken	Vraag gratis babydozen aan.

	1e trimester
4-6 weken	De zwangerschapstest is nu betrouwbaar.
5 weken	Download gratis de 24baby app, zodat je je zwangerschap kan volgen.
7 weken	Schrijf je in voor de 24Baby nieuwsbrief.
8 weken	De vitaliteitsecho wordt meestal gedaan bij een medische reden. Als je hiervoor een verwijzing van je verloskundige hebt gekregen, dan wordt de echo vergoed door je zorgverzekeraar.
8 - 10 weken	Eerste bezoek verloskundige.
10 weken	NIPT
8 - 12 weken	Termijnecho
8 - 14 weken	Kom meer te weten over kinderopvang, een nanny of een gastouderouderopvang.
10-12 weken	Maak je persoonlijke overzicht bij de Rijksoverheid en kijk wat je allemaal moet regelen.
12 weken	Vraag gratis babydozen aan.

Checklist 2e trimester

	2e trimester
12-13 weken	Regel de kraamzorg.
12-14 weken	Schrijf je in voor een zwangerschapscursus, bijvoorbeeld bij cursusportaal.
13 weken	De 13 wekenecho.
15-20 weken	Ben je niet getrouwd? Regel de erkenning van je kind.
15-20 weken	Meld je zorgverzekeraar dat je zwanger bent. Doe dit het liefst voor de 5e maand van je zwangerschap.
16 weken	Met een pretecho kan je waarschijnlijk het geslacht zien.
20 weken	20-wekenecho
20-21 weken	Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige. Deze heeft je werkgever nodig om je zwangerschapsverlof te bepalen.
22 weken	Haal een kraampakket in huis. Controleer bij je zorgverzekeraar of deze opgestuurd of vergoed wordt.
22 weken	De kinkhoest vaccinatie
2e trimester	Koop de babyuitzet, regel de luiertas met inhoud en maak de babykamer in orde (houd rekening met lange levertijden).
Hele 2e trimester	Koop zwangerschapskleding.

	2e trimester
12-13 weken	Regel de kraamzorg.
12-14 weken	Schrijf je in voor een zwangerschapscursus, bijvoorbeeld bij cursusportaal.
13 weken	De 13 wekenecho.
15-20 weken	Ben je niet getrouwd? Regel de erkenning van je kind.
15-20 weken	Meld je zorgverzekeraar dat je zwanger bent. Doe dit het liefst voor de 5e maand van je zwangerschap.
16 weken	Met een pretecho kan je waarschijnlijk het geslacht zien.
20 weken	20-wekenecho
20-21 weken	Vraag een zwangerschapsverklaring aan je verloskundige. Deze heeft je werkgever nodig om je zwangerschapsverlof te bepalen.
22 weken	Haal een kraampakket in huis. Controleer bij je zorgverzekeraar of deze opgestuurd of vergoed wordt.
22 weken	De kinkhoest vaccinatie
2e trimester	Koop de babyuitzet, regel de luiertas met inhoud en maak de babykamer in orde (houd rekening met lange levertijden).
Hele 2e trimester	Koop zwangerschapskleding.

Checklist 3e trimester

	3e trimester
24 weken	Volgens de wet is dit het uiterlijke moment om je baas te vertellen dat je zwanger bent. Bespreek je zwangerschapsverlof.
28 weken	Op vakantie? De meeste luchtvaartmaatschappijen vragen vanaf nu om een zwangerschapsverklaring als je wil vliegen.
34-36 weken	Start zwangerschapsverlof.
34-36 weken	Doe nog een laatste check of je alles hebt geregeld met de checklist van de Rijksoverheid
36-37 weken	Zet je bed op klossen en de vluchttas klaar. Denk hierbij aan spullen voor jezelf, je baby en je partner.
37 weken	Is alles in huis voor na de bevalling? Staat de beschuit met muisjes al klaar?
Hele 3e trimester	Bekijk geboortekaartjes en bedenk een mooie geboortetekst. Denk alvast na over een naam.
Hele 3e trimester	Wil je een kraamfeest of kraamvisite?
Hele 3e trimester	Bedenk alvast of je borstvoeding wil geven en schaf zo nodig een voedingsbh aan.
Hele 3e trimester	Denk alvast na over de bevalling en schrijf een geboorteplan.

	3e trimester
24 weken	Volgens de wet is dit het uiterlijke moment om je baas te vertellen dat je zwanger bent. Bespreek je zwangerschapsverlof.
28 weken	Op vakantie? De meeste luchtvaartmaatschappijen vragen vanaf nu om een zwangerschapsverklaring als je wil vliegen.
34-36 weken	Start zwangerschapsverlof.
34-36 weken	Doe nog een laatste check of je alles hebt geregeld met de checklist van de Rijksoverheid
36-37 weken	Zet je bed op klossen en de vluchttas klaar. Denk hierbij aan spullen voor jezelf, je baby en je partner.
37 weken	Is alles in huis voor na de bevalling? Staat de beschuit met muisjes al klaar?
Hele 3e trimester	Bekijk geboortekaartjes en bedenk een mooie geboortetekst. Denk alvast na over een naam.
Hele 3e trimester	Wil je een kraamfeest of kraamvisite?
Hele 3e trimester	Bedenk alvast of je borstvoeding wil geven en schaf zo nodig een voedingsbh aan.
Hele 3e trimester	Denk alvast na over de bevalling en schrijf een geboorteplan.

Na de geboorte

	Na geboorte
Direct na de geboorte	Geef na een ziekenhuisbevalling de geboortegegevens door aan het kraambureau.
Binnen 3 werkdagen	Regel de geboorteaangifte.
In de eerste week	Bestel en verstuur geboortekaartjes.
Binnen 4 maanden	Schrijf je baby bij op je zorgverzekering en regel de kinderbijslag (je krijgt hier bericht over van de SVB).
In de loop van het eerste jaar	Wijs een voogd aan voor je baby.

	Na geboorte
Direct na de geboorte	Geef na een ziekenhuisbevalling de geboortegegevens door aan het kraambureau.
Binnen 3 werkdagen	Regel de geboorteaangifte.
In de eerste week	Bestel en verstuur geboortekaartjes.
Binnen 4 maanden	Schrijf je baby bij op je zorgverzekering en regel de kinderbijslag (je krijgt hier bericht over van de SVB).
In de loop van het eerste jaar	Wijs een voogd aan voor je baby.

Tip

Wijs je partner op de vaderschapskalender

Met de vaderschapskalender kan hij of zij de ontwikkelingen rondom je zwangerschap volgen. Met de checklist voor partners kan je partner meedenken over alles wat jullie moeten regelen.