10 producten die het leven als zwangere vrouw makkelijker maken
Je zwangerschap kan soms best zwaar zijn. Gelukkig bestaan er producten die jouw negen zwangere maanden een stuk makkelijker kunnen maken. Van verzorgingsmiddelen voor je veranderende lijf tot een snelle, gezonde maaltijd. Deze tien producten wil je in huis hebben als je zwanger bent.
1. Een voedingskussen
Een voedingskussen is eigenlijk bedoeld voor ondersteuning tijdens het voeden van je baby. Maar ook als je zwanger bent, wil je dit product niet missen. Een voedingskussen kan namelijk helpen bij een goede nachtrust. Met je steeds groter groeiende buik is het fijn om met een voedingskussen te slapen. Deze ondersteunt je rug en buik waardoor je steviger en vaak lekkerder ligt.
Recept van de week: Schatzoekers met zoete aardappelfriet en doperwtjes
Dit recept is voor alle tafelpiraten: gezond, makkelijk en lekker. Het ideale gezinsrecept dus!
2. De fitnessbal
Een fitnessbal is handig om in huis te hebben als je zwanger bent. Door regelmatig te zitten op een fitnessbal train je je bekkenbodemspieren. Ook kan het bekkenpijn en rugklachten minder maken. Daarnaast kan het fijn zijn voor de afwisseling om af en toe op de bal te zitten. Je hebt dan een actieve zithouding. Wist je dat je de bal ook tijdens je bevalling kan gebruiken? Het helpt namelijk je bekkenbodemspieren ontspannen. Hierdoor kan je de weeën beter opvangen.
3. Zwangerschapsolie
Zwangerschapsolie is een prettige toevoeging aan je avond- en of ochtendritueel. Door je huid elke dag in te smeren met een verzorgende olie houd je je huid soepel. Mogelijk kan het zelfs de kans op striae kleiner maken. Er zijn verschillende oliën te koop met elk hun eigen geur. Smeren maar!
4. Een verspakket
Heb jij tijdens je zwangerschap geen zin om uren in de keuken te staan, maar wil je wel gezond eten? Geen probleem. Verspakketen zijn dan een uitkomst. Hiermee zet je eenvoudig en snel een gezonde maaltijd op tafel. Je hoeft niet eens na te denken over de ingrediënten van je recept. Verspakketten vind je in iedere supermarkt. Van een kruidige couscous tot Mexicaanse wraps.
5. De 24baby app
De 24Baby zwangerschaps-app heeft alles wat je rondom je zwangerschap wil weten in één app. Vul je uitgerekende datum in en ontvang iedere dag een update over de ontwikkelingen van je zwangerschap. Bekijk je baby in 3D, ontdek nuttige tips, vul polls en quizvragen in, lees interessante artikelen en meer. Zodra je baby geboren is, krijg je elke dag informatie over hoe je kind zich ontwikkelt. Je ontdekt tips & tricks over het ouderschap tot je kleine 4 jaar oud is.
Download de 24Baby Zwangerschaps App nu!
Download nu de 24Baby zwangerschaps-app en volg de zwangerschapskalender, word lid van je geboorteclub en praat mee op het forum.
6. Een voedende dagcrème
Tijdens je zwangerschap verandert je lijf. Ook je huid kan wel wat extra aandacht gebruiken als je zwanger bent. Veel vrouwen merken dat hun huid droger wordt. Vooral als je zwanger bent tijdens de wintermaanden kan je hier last van hebben. Verwen jezelf daarom met een fijne dagcrème. Zo houd je je huid zacht en gehydrateerd.
7. Alcoholvrije wijn (of bier)
Vind je het gezellig om tijdens een etentje of feestje een glas bubbels mee te drinken? Ook jij kan een fles ontkurken en een lekker glaasje drinken. Alcoholvrij natuurlijk, maar dat mag de pret niet drukken. Er is genoeg lekkere alcoholvrije wijn en bier te koop.
8. Een zwangerschapsdagboek
Wanneer was de eerste echo? Hoe vertelde je het mooie nieuws aan je vrienden? Het is leuk om deze speciale momenten later te kunnen teruglezen. Door het bijhouden van een zwangerschapsdagboek kan je alle hoogte- en dieptepunten tijdens je zwangerschap bijhouden. Een mooie herinnering voor later!
9. Een waterfles
Tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk om genoeg water te drinken. Een duurzame fles die je overal mee naar toeneemt, is dan handig. Neem er bijvoorbeeld een met een gezellig patroon. Wil je eens wat anders dan gewoon water? Voeg een schijfje citroen of een takje munt toe aan de fles. Dan is het drinken van voldoende water opeens een stuk makkelijker.
10. Goed zittende slippers
Tijdens je zwangerschap houd je meer vocht vast. Je voeten kunnen hierdoor flink opzwellen. Soms zelfs zo erg dat je niet meer in je schoenen komt. Goed zittende slippers zijn dan fijn om te dragen. Je voeten knellen niet en je hoeft ook geen veters te strikken, wel zo handig.
