Vrouw pakt vluchttas in voor bevalling

Een goede voorbereiding is het halve werk. Of je nu van plan bent om in het ziekenhuis of thuis te bevallen: het is handig om alles wat je nodig hebt op tijd bij elkaar te hebben. Zet daarom een ziekenhuistas klaar met daarin alles wat je maar nodig kan hebben: de 'vluchtkoffer' of 'vluchttas'.

Voorbereiden van de vluchttas voor de bevalling

Het is slim om de vluchttas vanaf 37 weken klaar te hebben staan. Zo ben je goed voorbereid op de geboorte van je kind. Om op tijd voorbereid te zijn op je bevalling, kan je de koffer ook eerder klaarzetten. Bedenk je nog iets dat écht niet mag missen? Dan heb je genoeg tijd om dat rustig in te pakken.

Ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het slim om een vluchttas klaar te zetten. Wanneer je onverwachts toch naar het ziekenhuis moet, kan je alles zo meenemen. Dat geeft een rustig gevoel. Begint de bevalling? Dan kan jij je concentreren op wat nodig is: je kind op de wereld zetten.

Checklist inhoud vluchttas

Op de checklist hieronder zie je wat je allemaal kan meenemen in de vluchttas als voorbereiding op de bevalling.

Voor mama

Essentials
Sommige dingen kan je van tevoren niet inpakken. Hang daarom op een zichtbare plek een briefje met de belangrijke dingen die je op het laatste moment moet meenemen. De volgende dingen heb je zeker nodig:

  • Telefoon en oplader
  • Portemonnee met je pinpas, een identiteitsbewijs en eventueel je zorgpas
  • Sleutels

Als je deze dingen bij je hebt, is de rest vaak wel te regelen. De volgende spullen kan je van tevoren in je vluchttas stoppen.

Persoonlijke verzorging

  • Tandenborstel en tandpasta
  • Deodorant
  • Haarborstel
  • Haarelastiekjes
  • Make-up remover doekjes
  • Make-up (als je dit wil gebruiken)
  • Lippenbalsem (door het puffen tijdens de bevalling kunnen je lippen uitdrogen)
  • Je bril of je lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
  • Een washandje (even snel een koud washandje is verfrissend)
  • Medicijnen, als je die gebruikt
  • Kraamverband
  • Zoogcompressen

Kleding

  • De kleding waarin je wil bevallen. Tip: kies voor een T-shirt dat gemaakt is van bamboe. Het is wat duurder, maar het ademt beter dan katoen en is ultrazacht.
  • Twee extra T-shirts
  • Een nachthemd voor na de bevalling. Een hemd met knopen is ideaal voor huid-op-huidcontact en borstvoeding na de bevalling.
  • Een wijde joggingbroek en/of pyjamabroek, met ruimte voor het kraamverband
  • Makkelijke kleding om in naar huis te gaan
  • Dikke (ski)sokken om koude voeten tijdens of na de bevalling te voorkomen
  • Gewone sokken
  • Een warme trui
  • Ondergoed met ruimte voor het kraamverband
  • Voedingsbh’s
  • Pantoffels en/of slippers

Eten en drinken

  • Een flesje water
  • Druivensuiker
  • Wat snelle snacks, zoals crackers, nootjes of mueslirepen
  • Rietjes of een fles met drinktuit, zodat je makkelijker kan drinken als je ligt

Vermaak

  • Je telefoon, laptop of tablet en opladers. Controleer van tevoren of je deze mag gebruiken in het ziekenhuis.
  • Een boek of tijdschriften
  • Als je wil een muziekboxje of koptelefoon, om muziek af te spelen
  • Andere dingen waar jij je wel even mee kan vermaken, zoals een puzzelboekje
  • Voor de zekerheid een verlengsnoer voor je oplader

Voor de baby

Voor alle kleding geldt: pak meerdere maten in. Daarom staat er ook telkens twee van elk in deze lijst. Dan heb je altijd iets dat past. Lees meer over de maat van je baby in het artikel over babymaten.

Voor je partner

Niet alleen voor jou, maar ook voor je partner is het handig om het een en ander klaar te zetten. Het is fijn als hij of zij tijdens en na de bevalling bij jou kan blijven, en niet naar huis heen en weer hoeft. Daarom is het handig als je als partner ook een vluchttas klaarzet.

Essentials
Naast van de drie bovengenoemde essentials die de aanstaande moeder bij zich moet hebben, kan je als partner nog aan de volgende dingen denken:

  • Kleingeld, bijvoorbeeld voor parkeren en het gebruik van een rolstoel
  • Identiteitsbewijzen voor jullie allebei

Belangrijke papieren
Als partner kan je alle belangrijke papieren bewaren. Zo kan je bevallende partner zich op die taak concentreren.

  • Verzekeringspapieren van jullie allebei
  • Papieren van de verloskundige
  • Het geboorteplan, als jullie dat hebben
  • Telefoonlijst met belangrijke telefoonnummers; denk aan de dokter, de verloskundige, het ziekenhuis, de kraamverzorgende, familie en vrienden
  • Ziekenhuisregistratiekaarten, als jullie die hebben

Persoonlijke verzorging

  • Tandenborstel en tandpasta
  • Deodorant
  • Bril of lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
  • Eventuele medicijnen

Kleding

  • Eén of twee T-shirts
  • Een extra broek
  • Schoon ondergoed
  • Vind je het onprettig om naakt onder de douche te helpen met weeën opvangen? Pak dan ook zwemkleding in.

Eten en drinken

  • Flesje water
  • Eventueel wat snelle snacks

Vermaak
Een boek, tijdschrift, tablet, enzovoort.

Overig
Een camera. Vergeet ook de bijbehorende opladers en geheugenkaartjes niet.

Veelgestelde vragen over de vluchttas

In een vluchttas of -koffer zitten de spullen die je nodig hebt bij een bevalling. Omdat je nooit weet wanneer de bevalling begint en of je (ongepland) naar het ziekenhuis moet, is het handig om alles alvast ingepakt te hebben.

In een vluchttas verzamel je belangrijke papieren, kleding en verzorgingsproducten voor de moeder en het kind. Hier zie je onze complete checklist om mee te nemen.

Zet je vluchttas klaar vanaf week 37. Natuurlijk kan je ‘m ook eerder klaarzetten. Lees hierboven wat handig is om mee te nemen

In een vluchttas stop je de belangrijkste dingen die je nodig hebt als je in het ziekenhuis gaat bevallen. Denk aan spullen voor je persoonlijke verzorging, kleding, wat tijdschrijften en iets te eten en drinken. Hier zie je onze complete checklist.

Neem in ieder geval belangrijke papieren, geld en pinpas mee. Vergeet ook niet iets te eten mee te nemen. Het zou weleens lang kunnen duren. Hier zie je onze complete checklist.

Een vluchttas of vluchtkoffer neem je mee naar de bevalling. Het maakt niet uit of je hiervoor een tas of koffer gebruikt. Hierin zitten o.a. verzorgingsproducten en kleding voor jou en het eerste pakje voor je kindje.Hier zie je onze complete checklist om mee te nemen.

In de vluchttas stop je net als bij een vaginale bevalling onder andere persoonlijke verzorgingsproducten, kleding, belangrijke papieren en het eerste pakje van de baby. Wanneer je bevalt met een keizersnede weet je vooraf dat je 2 tot 5 dagen in het ziekenhuis moet blijven. Het is dan handig om iets meer kleding voor jezelf en de baby mee te nemen. Daarnaast wil je misschien wat extra tijdschriften, een boek of een tablet meenemen. Hier zie je onze complete checklist.