Baby krijgt eten aan de hand van voedingsschema 6 maanden

Wanneer je baby 6 maanden oud is, gaat vaste voeding een steeds grotere rol spelen in zijn voedingsschema. Je kan zijn menu langzaamaan uitbreiden met volkoren producten en water of thee. Hoe ziet het voedingsschema voor je baby van 6 maanden eruit? En welke producten kan je beter niet aan je baby van 6 maanden geven?

Voedingsschema baby 6 maanden

De afgelopen twee maanden heeft je kindje kunnen oefenen met het eten van vaste hapjes. Nu je baby 6 maanden oud is, gaat de vaste voeding een grotere rol spelen in zijn voedingsschema. Hoe meer vaste voeding je kindje eet, hoe minder melk hij zal drinken. Toch zal hij nog altijd zo’n vier tot zes keer per dag aan de borst of uit de fles drinken. Zijn menu bestaat dus nog voor een groot deel uit melk.

Van zuigelingenvoeding naar opvolgmelk

Krijgt je baby flesvoeding? Dan geef je hem vanaf 6 maanden opvolgmelk. Hierin zit meer ijzer dan in zuigelingenmelk. Tijdens je zwangerschap heeft je baby een ijzervoorraad opgebouwd. Rond de 6 maanden raakt deze op.

Omdat hij nog niet voldoende ijzer uit zijn vaste voedsel kan halen, moet dit op een andere manier worden aangevuld. Dit gebeurt via moedermelk of opvolgmelk. In opvolgmelk zit ook meer calcium. Dit heeft je kindje nodig omdat hij door de overgang naar vaste voeding ook minder calcium via melk binnenkrijgt.

Wanneer je je baby borstvoeding geeft, kan je dit gewoon blijven doen zolang je wil. Je moedermelk past zich namelijk aan op de behoeftes van je kleine.

Tot je kindje 1 jaar oud is, kan je hem beter geen gewone melk geven. Hierin zit te weinig calcium en te veel eiwit en zout. Af en toe een slokje kan geen kwaad, maar in grote hoeveelheden kan gewone melk schadelijk zijn voor je baby.

Van oefenhapjes naar kleine maaltijden

Wanneer je baby de afgelopen maanden al toe was aan vast voedsel, gaf je hem slechts een paar lepeltjes eten per dag. Nu je kindje 6 maanden is, kan je de hoeveelheid vaste voeding gaan uitbreiden. De maaltijden zijn geen oefenhapjes meer, maar kan je als kleine maaltijden zien. Geef je kleine rustig de tijd om aan de grotere hoeveelheden te wennen. De ene dag zal hij meer eten dan de andere. Dat is niet erg, aangezien hij nog genoeg voedingsstoffen uit de melkvoeding haalt.

Naast melk nu ook water en thee

Tot je baby 6 maanden oud is, krijgt hij genoeg vocht binnen door borst- of flesvoeding. Vanaf nu heeft hij extra vocht nodig. Tijdens de eetmomenten en tussendoor kan je je kindje water of lauwe, ongezoete thee geven. Dit bouw je langzaam op. In het begin drinkt je kleine waarschijnlijk maar een paar slokjes.

Kan je baby zelfstandig rechtop zitten? Dan kan hij uit een beker gaan drinken. Jong beginnen met het oefenen hiervan is goed voor zijn mondspieren en spraakontwikkeling. Houd in het begin zelf de beker vast en oefen veel met hem. Schrik niet als hij zich in het begin een beetje verslikt of wat water of thee terug spuugt. Hoe meer je met hem oefent, hoe beter hij leert slikken.

Voorbeeld voedingsschema baby 6 maanden

Wanneer je baby 6 maanden oud is, geef je hem 1 à 2 keer per dag vaste voeding. Daarnaast krijgt hij zo’n 4 à 6 keer per dag borst- of flesvoeding. In onderstaand schema zie je hoeveel je baby ongeveer nodig heeft per dag:

Borstvoeding Flesvoeding Vaste voeding
Voed je baby op verzoek. Groeit hij goed, heeft hij ongeveer 6 natte luiers per dag en is hij vrolijk? Dan drinkt hij genoeg. 4 à 6 voedingen per dag. Richtlijn hoeveelheid per voeding: 150 - 200 ml. 1 à 2 keer per dag een paar lepels geprakte groente, fruit, rijst of pasta en eventueel een beetje brood zonder korst.

Toelichting flesvoeding: Geef je baby 4 tot 6 keer per dag 150 – 200 ml opvolgmelk. Drinkt hij vaker dan 4 keer per dag een fles? Doe dan per keer wat minder in de fles.

Wat mag er op het voedingsschema staan van je baby van 6 maanden?

Je kan je baby van 6 maanden bijna alle gezonde voedingsmiddelen geven die ook op jouw bord liggen. Je kan deze pureren, maar fijnprakken met een vork is vaak voldoende. Is je baby gewend aan geprakte hapjes? Dan kan je hem langzaam laten wennen aan grover geprakt of gesneden voedsel. Blijf wel altijd in de buurt, zodat je kan ingrijpen als hij zich toch verslikt. Je kan hem de volgende producten geven:

  • Fruit. Hierbij kan je denken aan makkelijk te prakken fruit als banaan, mango, meloen, peer, abrikoos en perzik.
  • Groente. Vanaf 6 maanden mag je baby groente eten die meer nitriet bevat. Voorbeelden hiervan zijn andijvie, sla, venkel, spinazie en bietjes. Je kan deze beter niet aan je kindje jonger dan 6 maanden geven. Zijn maag kan het nitraat in deze groente dan nog niet goed verwerken.
  • Een beetje ongezoete pap. Wanneer je kleine gewend is aan pap van rijstebloem, kan je hem langzaamaan kennis laten maken met pap van volkorenmeel.
  • Brood zonder korst. Eventueel kan je deze in moedermelk of flesvoeding dopen om het wat zachter te maken.
  • Pasta of rijst. Is je baby gewend aan witte rijst en witte pasta? Dan kan je hem ook zilvervliesrijst en volkoren pasta geven. Bouw dit langzaam op, zodat de darmen van je kindje hier rustig aan de vezels kunnen wennen.

Wat kan je baby beter niet eten en drinken?

Je kindje mag bijna alle gezonde producten hebben die jij ook eet of drinkt. Toch zijn er voedingsmiddelen die je hem beter nog niet kan geven:

  • Zoete producten en toegevoegde suikers. Zoete kindertoetjes en zuiveldranken heeft je kindje niet nodig. Ze bevatten veel suiker. Ook is het niet nodig om een koekje of suiker door zijn hapje te mengen. Je kleine kan dan gewend raken aan de zoete smaak en voedsel weigeren waar dit niet in zit.
  • Smeerleverworst, smeerkaas en gewone kaas. Hierin zit veel verzadigd vet en zout. In smeerleverworst zit veel vitamine A. Een teveel hiervan kan schadelijk zijn voor je baby. Je kan hier dus beter mee wachten tot hij 4 jaar oud is.
  • Producten met verstikkingsgevaar. Gladde, ronde voedingsproducten zoals druiven en cherrytomaten kunnen voor verstikking zorgen. Snijd deze daarom in vieren voordat je ze aan je baby geeft.
  • Producten van rauw vlees of rauwe vis. In rauwe vleeswaren zoals ossenworst of filet américain en rauwe of gerookte vis kunnen ziekmakende bacteriën zitten.
  • Zoete drankjes zoals sap, siroop en diksap. Hierin zit veel suiker, wat slecht is voor zijn tanden, Ook kan het voor overgewicht zorgen. Je kan je kindje beter water en lauwe thee geven.
  • Anijs- en venkelthee. Hierin zit de stof estrogol. Deze kan schadelijk zijn voor je baby. Ook is het goed om je kleine niet te veel thee met cafeïne te geven. Wissel daarom af met water of met cafeïnevrije thee zoals munt-, jasmijn- of kamillethee.

Voorbeeldmenu baby 6 maanden

Ben je benieuwd hoe het menu van je baby eruit kan zien? Hieronder vind je een voorbeeldmenu, waarin vermeld staat wat je baby van 6 maanden oud dagelijks ongeveer eet. Uiteraard is dit slechts een richtlijn. Iedere baby is anders en eet je kleine de ene dag meer dan de andere. Twijfel je hoeveel je kindje precies nodig heeft? Neem dan contact op met het consultatiebureau.

Eetmoment Voeding
Ontbijt Borstvoeding op verzoek of flesvoeding (hoeveelheid is afhankelijk van het gewicht van je baby, zie bovenstaande tabel) en een beetje water of lauwe thee.
Tussendoortje Borstvoeding of flesvoeding. Daarnaast wat vaste voeding, bijvoorbeeld een fruithapje van mango en banaan.
Lunch Borstvoeding of flesvoeding en een beetje water of lauwe thee.
Tussendoortje Borstvoeding of flesvoeding
Avondeten Borstvoeding of flesvoeding. Daarnaast een groentehapje, bijvoorbeeld een paar lepels geprakte rijst met broccoli. Eventueel kan je hier een beetje 100% pindakaas zonder nootjes of roerei aan toevoegen.
Voor het slapen gaan Borstvoeding of flesvoeding

Let op: Tot je kindje 4 jaar oud is, heeft hij extra vitamine D nodig. Hij maakt hier nog onvoldoende van aan. Het advies is daarom om je kindje tot 4 jaar 10 microgram vitamine D per dag te geven.

Tips bij voedingsschema baby 6 maanden

Sommige baby’s wennen snel aan vaste voeding en het drinken van water en thee. Bij andere baby’s kan dit wat langer duren. Onderstaande tips kunnen de overgang naar vast voedsel en water wat makkelijker maken voor je kleine.

  • Maak water interessant met fruit. Door bijvoorbeeld een schijfje sinaasappel toe te voegen, ziet water er aantrekkelijker uit voor je kindje. Ook een vrolijke drinkbeker kan water drinken leuker maken voor hem.
  • Laat je kind liever niet te lang uit een tuitbeker of zuigfles drinken. Een tuitbeker voorkomt knoeien, maar kan de ontwikkeling de mondspieren en de spraakontwikkeling van je kleine tegenhouden. Daarom is het aan te raden je baby zo vroeg mogelijk uit een gewone beker te leren drinken.
  • Smeer wat margarine op het brood. Dit maakt het brood niet alleen makkelijker door te slikken, maar is ook gezond voor je kindje. Hierin zitten namelijk onverzadigde vetten, die belangrijk zijn voor zijn ontwikkeling.
  • Wees geduldig als je kind iets niet lust of wil. Laat je baby merken dat hij genoeg heeft? Dring hem dan geen eten op. Je kan het volgende uitgangspunt aanhouden: jij bepaalt wat en wanneer je kindje eet, maar hij bepaalt hoeveel hij eet. Zo help je je kleine om een gezond eetpatroon te ontwikkelen.

Andere voedingsschema’s

Terug naar het voedingsschema voor 5 maanden >>
Verder naar het voedingsschema voor 7 maanden >>

Website van het Jaar 2020

Help ons met je stem

We zijn genomineerd voor Website van het Jaar 2020! Stemmen is binnen een minuut gedaan. Help jij ons met je stem?

Stem nu