alleenstaande-moeder

Hoewel sommige vrouwen bewust de keuze maken om in hun eentje een kind te krijgen en op te voeden, kiezen de meeste mama’s hier niet voor. Er kunnen zich vervelende situaties voordoen waardoor je er alleen voor komt te staan. Het leven met een baby als alleenstaande moeder is wellicht een uitdaging, maar niet onmogelijk.

Alleenstaande moeders in Nederland

In 2016 zijn er maar liefst 557.426 eenoudergezinnen in Nederland. Kinderen wonen in de meeste gevallen bij hun moeder. Je bent dus zeker niet de enige in deze situatie!

Met zijn tweeën zijn veel dingen iets makkelijker. Met een partner erbij heb je doorgaans wat meer te besteden, je kan wat makkelijker de deur uit als je partner thuis op de kleine past, en ’s nachts is het ook wel fijn om iemand te hebben die je huilende kindje troost, zodat je zelf kan blijven liggen. In je eentje voor je baby zorgen kan dus wat uitdagingen met zich mee brengen.

Geld

Als alleenstaande moeder kan geld een issue zijn. Er is ineens geen sprake van twee inkomens. Bovendien kan het lastig zijn om (veel) te werken als je een baby’tje hebt waar je grotendeels (of misschien wel volledig) zorg voor moet dragen.

Er moeten toch luiers gekocht worden, je kindje groeit snel uit zijn kleertjes en wat te denken van al die billendoekjes, toetenpoetsers en andere verzorgingsproducten? Gelukkig zijn er een aantal regelingen die het jou iets gemakkelijker maken. Naast kinderbijslag kan je kindgebonden budget ontvangen. Dit is afhankelijk van je inkomen. Als alleenstaande ouder krijg je meer kindgebonden budget.

Ook heb je recht op kinderopvangtoeslag als je kindje naar de opvang gaat en jij werkt, studeert, of een (re-)integratietraject volgt.

Is er sprake van een scheiding, dan heb je te maken met de verplichting om voor elkaar en de kinderen te zorgen: de onderhoudsplicht. Dit houdt in dat je partner mee moet betalen aan de kosten van levensonderhoud, ook wel alimentatie genoemd. Er zijn twee soorten alimentatie:

  • Kinderalimentatie: beide ouders zijn financieel verantwoordelijk voor hun kind. Daarom maak je samen afspraken over de hoogte van de kinderalimentatie. De rechter beoordeelt dit. Kom je er samen niet uit? Dan stelt de rechter het bedrag vast.
  • Partneralimentatie: heb je na de scheiding niet genoeg inkomsten om van te leven? Dan is je ex-partner verplicht om bij te dragen in die kosten. Natuurlijk geldt dit ook andersom.

8 tips voor alleenstaande mama’s

Als moeder met een partner ben je soms al uitgeput. In je eentje kan het wel eens extra lastig zijn. Daarom 8 handige tips voor de stoere mama’s die het allemaal alleen regelen:

  1. Vergeet jezelf niet! Zorg goed voor jezelf: eet gezond, beweeg en onderneem leuke dingen. Je baby heeft het meest aan jou als jij lekker in je vel zit.
  2. Denk in mogelijkheden, niet in beperkingen. Er is altijd wel wat te verzinnen. Heb je geen geld voor de sportschool of geen oppas voor je kleintje als jij sport? Ga dan lekker wandelen samen, een keertje babyzwemmen, of sport samen met je baby, gewoon thuis!
  3. Bedenk dat je er niet alleen voor staat. Je hebt misschien geen partner die voor je klaarstaat, maar vergeet je vrienden, familie en eventueel buren niet. Durf ook echt om hulp te vragen als je die nodig hebt.
  4. Als je gescheiden bent, zorg dan voor goede communicatie met je ex-partner. Je baby zal misschien nog niet alles begrijpen, maar merkt zeker wel iets van spanningen. Maak daarom duidelijke afspraken over de zorgverdeling, en probeer met de opvoeding samen op één lijn te zitten.
  5. Zorg in het geval van een scheiding voor een goede verdeling van mama-tijd en papa-tijd. Vooral de eerste jaren zijn voor je kindje heel belangrijk om zich te hechten.
  6. Neem de tijd als er een nieuwe partner in beeld is. Overhaast niks, plaats je kindje op nummer 1, en ga alleen voor een nieuwe relatie als je er echt klaar voor bent, niet omdat je graag een partner wil die voor je zorgt.
  7. Het kan leuk en nuttig zijn om met andere mama’s te praten die in dezelfde situatie zitten. Hoe gaan zij met dingen om? Ga daarom eens met je kleintje naar een mamacafé, of kom via ons forum in contact met andere (alleenstaande) moeders.
  8. Tot slot: wees trots op jezelf! Het is niet niks om voor een groot deel alleen voor je baby te zorgen. Als je kleintje later groot is, zal hij zeker trots op zijn mama zijn.

Sporten? Denk in mogelijkheden!