Een noodpakket voor je gezin: zo bereid je je voor met kinderen

Waarom een noodpakket belangrijk is

Een stroomstoring van een paar uur is meestal geen groot probleem. Maar duurt deze langer, dan merk je hoe afhankelijk we zijn van elektriciteit. Je kan je telefoon niet opladen, de koelkast valt uit, de verwarming doet het niet en informatie is minder makkelijk bereikbaar.

Voor gezinnen met jonge kinderen brengt dat extra uitdagingen met zich mee. Een baby heeft voeding nodig, een peuter begrijpt niet waarom het licht niet meer aangaat en vaste routines vallen ineens weg. Door vooraf na te denken over wat jouw gezin nodig heeft, voorkom je veel stress op het moment dat er iets gebeurt.

Begin met een plan

Een noodpakket samenstellen begint niet met winkelen, maar met nadenken. Stel jezelf een paar eenvoudige vragen:

• Waar liggen de zaklampen?
• Hebben we voldoende drinkwater?
• Hoe blijven we warm?
• Wat hebben onze kinderen extra nodig?
• Weet iedereen waar het noodpakket staat?

Juist door over dit soort simpele vragen na te denken, je hierop voor te bereiden en afspraken te maken, creëer je een groot verschil.

Wat hoort er in een noodpakket?

Een noodpakket samenstellen hoeft niet in één keer perfect. Begin met de basis en vul het pakket stap voor stap aan. Een handig uitgangspunt is dat je voorbereid bent om de eerste 72 uur zelfredzaam te zijn.
Zorg daarbij in ieder geval voor:

• Voldoende drinkwater
• Lang houdbaar eten
• Zaklampen en extra batterijen
• Een opgeladen powerbank
• Een noodradio
• EHBO-materialen
• Warme dekens
• Belangrijke medicijnen
• Hygiëneproducten
• Ontspanning voor kinderen

Water is het belangrijkste

Water is het belangrijkste onderdeel van een noodpakket. Reken op ongeveer drie liter per persoon per dag. Voor drie dagen komt dat neer op negen liter per persoon. Heb je jonge kinderen? Houd dan ook rekening met water voor flesvoeding, verzorging en een extra reservevoorraad voor bij ziekte.

Een waterfilter kan een handige aanvulling zijn. Daarmee leer je hoe je water uit andere bronnen veilig kunt maken. Ook een regenton kan een extra waterreserve geven. Maar ook dit water moet eerst gefilterd worden voor je het kan drinken.

Kies eten dat je gezin kent

Een noodvoorraad hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kies producten die lang houdbaar zijn én die je gezin normaal gesproken ook goed eet. Denk bijvoorbeeld aan crackers, houdbare melk, havermout, muesli, pindakaas, soep in blik, groenten en fruit in blik, noten, pindakaas of energierepen. Ook een aantal gevriesdroogde maaltijden zijn handig.

Voor baby’s en peuters is het verstandig om voldoende flesvoeding, babyvoeding en vertrouwde tussendoortjes op voorraad te hebben. Een noodsituatie is niet het moment om nieuwe smaken uit te proberen.
Controleer een paar keer per jaar de houdbaarheidsdata en vul gebruikte producten weer aan.

Vergeet licht, warmte en communicatie niet

Wanneer de stroom uitvalt, merk je pas hoeveel dagelijkse dingen afhankelijk zijn van elektriciteit. Geen lampen, geen opladers en soms ook geen verwarming. Zorg daarom dat je in huis hebt:

• Zaklampen met extra batterijen
• Een noodradio
• Opgeladen powerbanks
• Kaarsen of waxinelichtjes
• Waterdicht verpakte lucifers of een aansteker
• Warme dekens of slaapzakken

Voor baby’s en jonge kinderen is het extra belangrijk om voldoende warme kleding en dekens beschikbaar te hebben.

Ook ontspanning hoort erbij

Een langere stroomstoring is niet alleen praktisch lastig; kinderen kunnen zich ook vervelen of onrustig worden. Daarom is het slim om ook iets bij de hand te hebben waarmee je samen de tijd kan doorbrengen.

Een paar kleurpotloden, voorleesboeken, knutselmateriaal, een kaartspel of een puzzel nemen weinig ruimte in, maar kunnen veel afleiding geven. Kinderen vinden het vaak leuk om mee te helpen of samen een spel te bedenken met een zaklamp.

En vergeet jezelf niet. Een goed boek of iets lekkers kan helpen om rustig te
blijven. Kinderen nemen die rust vaak over.

Wat heeft een baby nodig in een noodpakket?

Een gezin met een baby of peuter heeft andere dingen nodig dan een gezin met oudere kinderen. Denk daarom ook aan:

• Voldoende luiers
• Billendoekjes
• Fles- of babyvoeding
• Een speen
• Extra kleding
• Een warme slaapzak of deken
• Een favoriete knuffel

Kleine, vertrouwde spullen kunnen veel houvast geven wanneer de situatie anders is dan normaal.

Voorbereiding geeft vertrouwen

Een noodpakket is een goed begin, maar spullen alleen zijn niet genoeg. Het helpt vooral als je weet hoe je ze gebruikt en als je vooraf hebt nagedacht over wat jouw gezin nodig heeft.

Je kan niet alles voorkomen, maar je kan er wel voor zorgen dat je minder afhankelijk bent wanneer voorzieningen tijdelijk uitvallen. Dat geeft rust en vertrouwen, voor jezelf én voor je kinderen.

Tips voor jouw noodpakket

Wil je met een noodpakket beginnen? Deze tips helpen je om voor jou gezin een goed voorbereid te zijn op een noodsituatie.

• Begin klein. Je hoeft niet alles tegelijk te regelen. Doe het stap voor stap, zodat je het overzicht behoudt.
• Stem je noodpakket af op jouw gezin. Bewaar bijvoorbeeld vooral eten dat jouw gezin kent en lekker vindt en zorg voor vermaak dat bij jouw gezin past.
• Controleer regelmatig houdbaarheid en batterijen. Gebruik producten op tijd en vul je voorraad daarna weer aan.
• Bewaar belangrijke telefoonnummers ook op papier. Bijvoorbeeld van de huisarts, apotheek en nabije familie. Denk ook aan belangrijke informatie over je kind, bijvoorbeeld over voeding of medicijnen.
• Ken de spullen uit je noodpakket. Lees de gebruiksaanwijzing van tevoren aandachtig door of volg een cursus over het noodpakket. Oefen af en toe met de spullen.
• Kies een vaste plek voor je noodpakket. Kies een logische plek waar je makkelijk bij kan en zorg ervoor dat iedereen in huis weet waar het ligt.